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POUR QUOI?

 

Pour tous les publics. Adultes, adolescents et enfants.

Je personnalise toutes mes séances pour m'adapter aux attentes et aux possibilités de mon client.

 

Je vous accompagne vers l'autonomie en vous permettant de maîtriser des exercices simples sur lesquels vous appuyer au quotidien. Sans apriori ni savoir absolu, j'exerce dans une logique d'adaptabilité pour vous accompagner à la découverte de vous-même, votre corps, vos tensions, vos blocages, vos ressources, votre richesse intérieure pour vous permettre de prendre pleinement votre vie en main.

Il existe 4 champs d'action en fonction de l'objectif de chacun :

  • Améliorer votre quotidien (famille, couple, professionnel)

  • Vous préparer à un évènement tel qu'une naissance ou un examen

  • Vous accompagner dans un traitement médical lourd ou des douleurs chroniques

  • Gérer des comportements pathologiques.

POUR QUI ?

 
 

QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE?

La sophrologie est une technique de relaxation du corps et de l'esprit inspirée de l'hypnose et de techniques orientales comme le yoga. Elle permet via une série d'exercices simples et avec l'accompagnement du sophrologue d'atteindre un objectif concret en 2 mois.

 

Je souhaite être serein au travail

Je souhaite améliorer mon quotidien avec mes enfants

Je veux surmonter ma peur de l'accouchement

Je désire mettre un terme à mes pulsions alimentaires

Je souhaite avoir un sommeil de qualité

 

Deux étapes clés permettent de changer sa perception de soi et des autres. D'une part, faire disparaître les angoisses, les peurs et les tensions. D'autre part, développer son potentiel pour se connaître, s'adapter, se faire confiance. Le tout dans la bienveillance et le non jugement.

 
 

MON PROFIL

De nature sensible et empathique, je découvre la sophrologie dans un moment compliqué de ma vie professionnelle où l'engrenage du stress me rend malheureuse et angoissée. C'est lors de ma grossesse et avec une pratique assidue de la sophrologie que je comprends que je veux me mettre au service des autres en quête de mieux être.

 

Je suis convaincue que chacun d'entre nous, peu importe sa situation, mérite de vivre de manière apaisée et confiante. La sophrologie m'a permis de dépasser mes peurs, de ne plus me laisser déborder par les soucis et de canaliser mes émotions, en résumé : de m'écouter.

Forte des enseignements de mes 7 années d'expérience à des postes à responsabilité dans le secteur du Digital, je me suis formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris X en 2018. Mon profil est donc pragmatique doublé d'une curiosité éveillée sur le sens de la vie.

 

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